第一章  日常生活消防常識

一、就寢前和外出前應做那些檢查？

檢查電氣、煤氣有否關閉、煙火有否熄滅。

二、居家逃生計劃應怎么做？

1、應先熟悉所住樓層的各逃生路線，并隨時做好迅速撤離的準備。2、平日應與家人預先模擬火災一旦發生時，應循什么途徑逃生，以及到約定會合地點。3、應熟悉所住樓層內的消防設備及其使用方法。

三、在廚房中應注意那些消防安全？

1、烹飪時宜著短袖或合宜的長袖，避免煙火延燒衣物。2、烹煮食物時，不要任意離開，離開前須將煙火關閉。3、不要讓小孩進入廚房玩耍。

四、何種公共場所盡可能不要前往消費？

1、只有單一出入口之場所。2、位于地下層之場所。3、用易燃物裝修之場所。4、消防安全設備不合格之場所。5、防火區域受破壞之場所。

五、下列是常見影響逃生之重要原因，切勿前往此公共場所消費。

1、安全門上鎖。2、平常應保持關閉之安全門卻是隨時打開。3、通往屋頂平臺之安全門上鎖。4、安全梯、通道（例如走廊）、樓梯等阻塞。

六、為了自身安全，進入陌生場所應該先了解什么？

1、避難逃生方向。2、安全門、梯位置，及是否關閉、是否上鎖。3、查看消防栓、緩降機、救助袋等各項滅火、避難器具位置。

七、災害發生后應如何報案？

1、應保持鎮定，撥打119電話。2、述明詳細災害地點或附近目標。3、簡述災情狀況。4、留下電話及地址以便進一步聯系。

八、發生火災時你應注意的事項？

1、切忌慌亂，判斷火勢來源，采取與火源相反方向逃生。2、切勿使用升降設備(電梯)逃生。3、切勿返入屋內取回貴重物品。4、夜間發生火災時，應先叫醒熟睡的人，不要只顧自己逃生，并且盡量大聲喊叫，以提醒其他人逃生。

九、烹飪時油鍋起火應如何處置？

1、不可以用水來滅火。2、可用滅火器滅火。3、可蓋上鍋蓋后再用濕毛巾覆蓋，阻絕空氣來滅火。4、速關閉煤氣來源開關。

十、消防栓使用方法？

1、打開消防栓箱。2、延伸水帶。3、轉開止水閥。

十一、干粉滅火器使用方法？

1、將安全梢拉開。2、將皮管朝向火點。3、用力壓下把手，選擇上風位置接近火點，將干粉射入火焰基部。4、熄滅后并以水冷卻除煙。

十二、緩降機使用要領？

1、自盒中取出緩降機。2、打開持勾接頭。3、掛在固定架。4、安全索套在腋下，束環束在胸口。5、拉緊調解器下兩條繩索。6、攀出窗外面向墻壁。7、放開雙手張開雙臂，并注意身體下降時勿撞擊壁面。8、下降后立刻拿開安全索。9、順勢下拉繩索到頂，以便下一位使用。

十三、逃生中如何避免火、煙之危害？

1、以濕毛巾掩口鼻呼吸，降低姿勢，以減少吸入濃煙。2、于無濃煙的地方，將透明塑料袋充滿空氣套住頭，以避免吸入有毒煙霧或氣體。3、若逃生途中經過火焰區，應先弄濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體，迅速通過以免身體著火。4、煙霧彌漫中，一般離地面三十公分仍有殘存空氣可以利用，可采低姿勢逃生，爬行時將手心、手肘、膝蓋緊靠地面，并沿墻壁邊緣逃生，以免錯失方向。5、火場逃生過程中，要一路關閉所有你背后的門，它能降低火和濃煙的蔓延速度。

十四、火災發生后如何防止煙流從門縫進來？

利用膠布或沾濕毛巾、床單、衣服等塞住門縫。

十五、當衣物著火時如何處置？

最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉部并翻滾壓熄火焰，或跳入就近的水池，將火熄滅。

十六、火災時如果你被困在室內如何待救？

1、至易獲救處待救（如靠近大馬路之窗口附近，或與入口較近之房間等）。2、設法告知外面的人（用電話、手機通知119你受困的位置，或直接以衣物、燈光于窗口呼叫）。3、防阻煙流串進來。

第二章  防震減災基本常識

一、地震時個人避險原則

（1）保持鎮定；（2）就地避險；（3）切斷電火源；（4）迅速撤離。

一般情況下，對只有輕微感覺的小地震不必大驚小怪。若發生破壞性地震，在震前的瞬間會出現地光、地聲、初期震動等現象，這些現象被稱為預警現象，從開始出現預警現象到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間；作為個人，應當保持冷靜，在12秒鐘內作出正確躲藏的抉擇。

在教室：迅速的躲避在課桌下，等待震動過去再撤離到安全地方。

在平房：可根據情況充分利用12秒鐘時間跑出室外，來不及跑的可迅速躲在堅固的桌下、床下、家具旁及緊挨墻根處，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，使用座墊、被蓋等什物保護頭部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆入的灰塵。正在用火的應當立即熄滅爐火，隨手關掉煤氣或電源開關，然后迅速躲避。

在樓房：要保持頭腦清醒，迅速遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。

在戶外：要避開高大建筑物，盡量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施；在過橋時應緊緊抓住橋欄桿，待主震后立即向橋頭移動；正在行駛的車輛應當緊急停車。

在工作間：應迅速關掉電源和汽源閘門、開關，然后就近選擇在機器、設備和辦公家具下躲藏，防止次生災害發生。

在公共場所：在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮靜，就地擇物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后聽從指揮，有序撤離。

二、自救與互救知識

自救：是指人們利用自身的條件排除危險，保存生命。震后，余震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環境，擴大活動空間，穩定下來，設法脫險，若無力自救脫險時，保持頭腦清醒，不可大聲呼救，要延長生命，保持體力，用敲擊聲求救，等待救援。

互救：是指災區幸免于難的人員，對被埋壓人員的救助。

救人原則：先救近，后救遠；先救易，后救難；先救青壯年和醫務人員，以增加幫手。

救人方法：挖掘被埋壓人員應保持支撐物，以防進一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷，脊椎損傷者，搬運時，應用門板或硬擔架；當發現一時無法救出的存活者，應立下標記，以待救援。

三、家庭應準備哪些急救用品？

在地震前，家庭應準備急救用品，如：斧頭、鐵鏟、掃帚、螺絲刀、鉗子、鐵錘、扳手、繩子、塑料布、塑料帶、厚底鞋、手套、蠟燭、打火機、水果刀、橡膠管、帳篷、毯子或睡袋、手電筒、電池、基本的急救藥物、防護眼鏡、多用途滅火器、洗漱用品，將這些急救用具裝在工具箱或漁具箱以便于攜帶以及防水。其他急救物品包括：急救手冊、剪刀、鑷子、溫度計、香皂、紙巾、防曬霜、一次性紙杯、水果刀、小塑料袋、安全別針、針線、醫用冰袋、夾板等。

四、震后如何預防人畜共患病和自然疫源性疾??？

要加強人間和畜間疫情監測，及時與畜牧獸醫部門互通信息，以便有效處置首發疫情，嚴防鼠疫、流行性出血熱、炭疽等疾病的發生或流行。

（1）大力開展防鼠、滅鼠和殺蟲、滅蚊為主的環境整治活動，降低蚊、蟲、鼠等傳播媒介的密度；

（2）要管好家禽家畜，豬、狗、雞應圈養，不讓其糞便污染環境及水源，豬、雞糞發酵后再施用，死禽死畜要消毒后深埋；

（3）管好糞便廁所，禁止隨地大小便，病人的糞尿要經石灰或漂白粉消毒后集中處理；

（4）臨時居所和救災帳篷要搭建在地勢較高、干燥向陽的地帶，在周圍挖防鼠溝，要保持一定的坡度，以利于排水和保持地面干燥。床鋪應距離地面2尺以上，不要睡地鋪，減少人與鼠、蚊等媒介的接觸機會；做好鼠疫疫苗、出血熱疫苗和有關藥物的儲備，以便應急使用。

第三章  夏季傳染病防護常識

1、接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。
2、注意個人衛生和防護。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內空氣流通。不吃腐敗變質變味的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物;
3、加強鍛煉，增強免疫力。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

4、搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊蠅孳生地，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂四害，防止蚊蟲叮咬;生活、學習及辦公場所要勤通風，一旦患病后要自覺隔離，避免出入公共場所，托幼機構應該加強晨、午檢，患者污染的器具應該煮沸和洗燙消毒;

5、生活有規律。 睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。
6、衣、食細節要注意。根據天氣變化，適時增減衣服。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、切莫諱疾忌醫。在發現身體不適，或有類似反應時要盡快就醫，早發現、早診斷、早隔離、早治療，同時對患者的房間及時消毒。及時關注當地衛生行政部門發布的信息，出現可疑癥狀及時到衛生行政部門指定的定點醫療機構進行正規檢查和治療。

第四章  公民衛生應急素養12條

1.突發事件時有發生，公民應主動學習衛生應急知識和技能，家庭常備應急用品。

2.周圍出現多例癥狀相似的傳染病或中毒患者時，應及時向當地醫療衛生機構報告。

3.公民應積極配合醫療衛生人員采取調查、隔離、消毒、接種等衛生應急處置措施。

4.從官方渠道獲取突發事件信息，不信謠、不傳謠，科學理性應對。

5.在突發事件衛生應急處置時，政府可根據需要依法采取限制集會和人員活動、封鎖疫區等強制性措施。

6.家畜、家禽和野生動物可能傳播突發急性傳染病，應盡量避免接觸；不食用病死禽畜。從事飼養、加工、銷售等人員應做好個人防護。

7.應按旅游部門健康提示，慎重前往傳染病正在流行的國家或地區旅行；從境外返回后，如出現發熱、腹瀉等癥狀，應及時就診，并主動報告旅行史。

8.發生重大傳染病疫情時，應做好個人防護，盡量避免前往人群聚集場所。

9.關注自然災害預警信息；發生災害時，應有序避險逃生，積極開展自救互救。

10.遭遇火災、爆炸、泄露等事故災難時，應立即撤離危險環境，撥打急救電話。

11.不隨意進入有警告標志的地方，不觸碰有放射警告標志的物品。

12.沾染有毒有害物質后，應盡快脫除污染衣物，大量清水沖洗污染部位，積極尋求專業幫助。