更年期是從性成熟期向老年期過渡的時期，是女人必經的生命階段，一般指40－60歲這一跨度為20年的時間，在此過程中，由于卵巢功能減退導致更年期體內雌激素缺乏，常引起一系列令人不快的癥狀，癥狀最早可能出現在絕經前，并維持數年之久。常見癥狀包括：潮熱、盜汗、心悸、頭痛、疲乏、性欲減退，部分婦女可能出現心境的改變，如易激惹、抑郁和焦慮 。遠期癥狀將導致冠心病、骨質疏松癥、泌尿生殖道萎縮癥狀、早老性癡呆等多種疾病的發生，直接影響身心健康、生命質量，甚至會影響到人的期望壽命。因此更年期保健不可忽視。