在科技日益發達的今天，當我們在享受高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。手機、電腦、冰箱、復印機、微波爐……“輻射”似乎無處不在。許多準媽媽們更是如臨大敵，全副武裝。防輻射孕婦裝、電腦防輻射屏幕、手機防輻射套……各種防輻射產品齊上陣，并且盡量遠離微波爐等大輻射電器。

　　據了解，輕微輻射會引起惡心嘔吐、腹瀉、發熱等，而嚴重的核輻射不僅會使上述的癥狀加重，發病速度加快，還會對人體內部化學環境造成嚴重損傷，引發癌癥甚至死亡等。而輻射對于胎兒的影響更為嚴重，胎兒在母體內，正處于生長發育的關鍵時期，細胞分裂更加繁瑣，如果受到輻射，細胞在對損傷進行自動修復時也有有更大的機率出現錯誤，甚至導致胎兒畸形。

　　那么除了防輻射孕婦裝、電腦防輻射屏幕、手機防輻射套，遠離放射源，孕婦還有沒有其他方法可以防輻射？

　　有。其實我們日常所吃的一些食物當中，有些食物同樣具有抗輻射的功效。

　　黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射。中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，而各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　西紅柿——減少皮膚輻射損傷?？茖W研究發現，經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。經實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。因此，我們可以知道番茄紅素可以通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

　　紫菜——抗輻射圣品。紫菜之所以具有抗輻射、抗突變、抗氧化的作用與其所含的硒元素有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　海帶——具有抗輻射作用。有研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　大蒜——減少輻射損傷。大蒜是我們日常烹飪中不可缺少的調味品。據了解，大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

　　綠豆——有助于排泄體內毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”的說法?，F代醫學研究也證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

　　黑木耳——清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中含有豐富的膠質，可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。